Cepu, 1 September 2024 — Diabetes, sebuah penyakit kronis yang dapat menimbulkan komplikasi serius, menjadi perhatian utama bagi banyak orang, terutama mereka yang memiliki faktor risiko. Untuk menghindari dampak buruk diabetes, penting bagi masyarakat untuk mengadopsi gaya hidup sehat sedini mungkin.
Mengapa ini penting? Diabetes bukan hanya tentang gula darah tinggi, tetapi juga tentang risiko penyakit jantung, kerusakan saraf, dan gangguan penglihatan yang dapat mengancam kualitas hidup seseorang. Oleh karena itu, langkah pencegahan harus diambil sejak dini, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan diabetes, kelebihan berat badan, atau gaya hidup tidak aktif.
Pencegahan dapat dilakukan di mana saja. Di rumah, masyarakat dianjurkan untuk menjaga pola makan seimbang, dengan mengonsumsi makanan rendah gula dan karbohidrat. Di tempat kerja, tetap aktif bergerak menjadi kunci, dan di pusat kesehatan, pemeriksaan rutin kadar gula darah adalah hal yang wajib dilakukan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
“Aktivitas fisik teratur, menjaga berat badan ideal, dan pola makan seimbang adalah langkah penting dalam mencegah diabetes,” ujar salah satu ahli kesehatan yang tidak disebutkan namanya. “Ini adalah investasi untuk masa depan yang lebih sehat.”
Untuk informasi lebih lanjut tentang tips menarik lainya bisa hubungi nomor 085895345007.
Dengan menjalani langkah-langkah pencegahan ini, Anda dapat menurunkan risiko terkena diabetes dan menjalani hidup yang lebih sehat dan produktif. Mari kita mulai dari sekarang, demi masa depan yang lebih baik.
Penulis : Leoorin
