JAKARTA, 21 Juni 2025 — Buah kurma kini tidak hanya identik dengan bulan Ramadan. Minat masyarakat Indonesia terhadap buah asal Timur Tengah ini terus meningkat berkat gencarnya edukasi kesehatan yang menyebutkan bahwa kurma menyimpan segudang manfaat bagi tubuh.
Didorong oleh berbagai kampanye kesehatan dan temuan ilmiah, kurma kini semakin populer sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Konsumsi buah manis ini tidak hanya terjadi saat sahur atau berbuka, tapi juga telah menjadi pilihan camilan harian yang sehat.
Menurut ahli gizi, kurma mengandung serat tinggi, kalium, zat besi, magnesium, dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan, kesehatan jantung, hingga peningkatan energi. “Kurma merupakan alternatif camilan yang tidak hanya lezat, tapi juga bernutrisi tinggi. Konsumsi rutin dalam jumlah wajar dapat membantu menstabilkan gula darah dan menjaga stamina,” ujar Reni Handayani, S.Gz., seorang ahli gizi yang aktif memberikan edukasi melalui platform daring.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Peningkatan permintaan kurma terlihat jelas di berbagai pusat perbelanjaan, toko buah, hingga gerai khusus makanan sehat di kota-kota besar seperti Jakarta, Bandung, dan Surabaya. Tidak sedikit pelaku usaha lokal yang ikut merespons tren ini dengan menghadirkan berbagai inovasi olahan kurma, mulai dari jus, smoothies, hingga energy bar berbasis kurma.
Di sisi lain, media sosial juga turut berperan dalam memperkuat tren ini. Banyak kreator konten dan influencer gizi yang membagikan resep sehat berbahan dasar kurma serta testimoni pribadi mengenai manfaat konsumsi rutin buah tersebut.
Tren ini pun mendapat sambutan hangat dari masyarakat. “Dulu saya hanya makan kurma saat puasa. Sekarang, kurma selalu ada di dapur sebagai camilan sehat anak-anak,” tutur Ibu Laila, seorang ibu rumah tangga di Bekasi.
Peristiwa ini juga menjadi perhatian dalam program penyuluhan gizi yang digelar di sekolah dan pusat kesehatan masyarakat. Kurma diperkenalkan sebagai makanan tradisional yang kaya manfaat dan mudah diakses.
Dengan gizi yang lengkap dan rasa manis alaminya, kurma kini tak lagi sekadar buah musiman. Ia telah menjadi simbol baru dari gaya hidup sehat dan cermat dalam memilih asupan harian.
Penulis : diah
Sumber Berita : jakarta
